He investigado más de 30 productos para estimular el cerebro y he encontrado que estos 30 productos son útiles y efectivos para muchas personas: 1. L-tirosina (tirosina)
Este es un aminoácido que ayuda a aumentar el poder de tu cerebro, te ayuda a dormir, fortalece las células del cerebro y te ayuda a aprender más rápido. Este producto se vende en forma de suplemento en Amazon, y no es demasiado caro. Compre 2-3 porciones diarias y use una multivitamina. 2. L-Glutamina (Glutamina)
Este aminoácido ayuda a su cuerpo a producir más energía y ayuda a combatir la depresión. La mejor manera de usar este suplemento es tomarlo después de un entrenamiento extenuante, en la mañana o haciendo un buen entrenamiento. También es una buena fuente de proteínas y vitamina C. La L-Glutamina también es útil para aquellos que son intolerantes a la lactosa, ya que ayuda a reducir el azúcar en la sangre. 3. Ácidos Grasos Omega-3 (Omega-3)
Una buena fuente de ácidos grasos, los omega-3 son vitales para su cuerpo. Son buenos para los huesos, el corazón y el sistema inmunológico. Tome un buen suplemento de omega-3 y asegúrese de tomarlo con un buen multivitamínico, ya que sus omega-3 deben ser al menos 100% tan buenos como cualquier vitamina A o betacaroteno. 4. Vitamina D
Se sabe que la deficiencia de vitamina D causa varios trastornos mentales, por lo que tomar una multivitamina diaria que contenga vitamina D es definitivamente una buena idea. La dosificación de vitamina D en la cantidad adecuada también puede aumentar la capacidad de su cuerpo para reparar el daño causado por el envejecimiento.
