Aumentare la potenza del cervello & risultati - Report degli esperti statunitensi…

Ho studiato oltre 30 prodotti per potenziare il cervello e ho trovato questi 30 prodotti utili ed efficaci per molte persone: 1. L-tirosina (tirosina)

Questo è un aminoacido che aiuta ad aumentare la potenza del tuo cervello, ti aiuta a dormire, rafforza le cellule cerebrali e ti aiuta ad imparare più velocemente. Questo prodotto è venduto in forma di integratore su Amazon e non è troppo costoso. Compra 2-3 porzioni al giorno e usa una multi-vitamina. 2. L-glutammina (glutammina)

Questo aminoacido aiuta il tuo corpo a produrre più energia e aiuta a combattere la depressione. Il modo migliore per utilizzare questo integratore è prenderlo dopo un intenso allenamento, al mattino, o fare un buon allenamento. È anche una buona fonte di proteine e vitamina C.L-glutammina è utile anche per coloro che sono intolleranti al lattosio, poiché aiuta ad abbassare la glicemia. 3. Acidi grassi Omega-3 (Omega-3)

Una buona fonte di acidi grassi, gli omega-3 sono vitali per il tuo corpo. Sono buoni per le ossa, il cuore e il sistema immunitario. Prendi un buon integratore di omega-3 e assicurati di prenderlo con un buon multivitaminico, perché i tuoi omega-3 dovrebbero essere almeno pari al 100% rispetto a qualsiasi vitamina A o beta-carotene. 4. Vitamina D

È noto che la carenza di vitamina D causa vari disturbi mentali, quindi assumere un multivitaminico quotidiano contenente vitamina D è sicuramente una buona idea. Il dosaggio di vitamina D nella giusta quantità può anche aumentare la capacità del corpo di riparare i danni dall'invecchiamento.

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