மன அழுத்தம், இது எதைக் குறித்தது? அனைத்து உண்மைகள் & படங்கள்

மன அழுத்தம் உங்களுக்கு ஏன் மோசமானது?

மன அழுத்தம் என்பது வேலையில் ஒரு மோசமான நாள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அது உண்மையில் இன்னும் அதிகம். நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கும், வேலையில் எரிவதற்கும், எதிர்மறையான கூட்டாளருடன் உறவைத் தொடங்குவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் உங்கள் மன அழுத்தத்துடன் முன்னேற முடியும்.

பெரும்பாலான மக்கள் செய்யும் அதே தவறை நீங்கள் செய்ய விரும்பவில்லை. உங்கள் மனம் 24/7 அடிப்படையில் செயல்படுகிறது. உங்கள் மனம் தவறான திசையில் வேலை செய்யத் தொடங்கினால், மன அழுத்தம் எப்போதும் பதுங்கியிருக்கும்.

உங்களை எப்போதும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுவிக்கும் ஒரு மந்திர "அழுத்த வெளியீடு" மாத்திரை இல்லை. மன அழுத்தம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள சிறிது நேரம் ஆகலாம். ஆரம்பத்தில் உங்களுக்கு உதவும் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். விரைவான பிழைத்திருத்தம் இல்லை.

மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்! "இறப்பு விகிதங்கள் அதிகரிப்பதற்கான மிக முக்கியமான காரணம் மருந்துகளை உற்பத்தி செய்வதற்கான நவீன தொழில்துறை முறைகளை அறிமுகப்படுத்துவதாகும். பத்தொன்பதாம் நூற்றாண்டில், பலவிதமான புதிய மருந்துகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டன, மேலும் இந்த மருந்துகளின் தாக்கம் மனித உடலில் விரிவாக ஆராயப்பட்டது. பத்தொன்பதாம் நூற்றாண்டு, பலவகையான மருந்துகளின் விளைவுகள் கவனமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் விளைவு மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது.

சமீபத்திய மதிப்புரைகள்

CalMax

CalMax

Karla Schneider

தற்போது வழங்கப்பட்டுள்ள பல சான்றுகளை நீங்கள் CalMax, CalMax ஐப் பயன்படுத்தி பல ஆர்வலர்கள் மன அழுத்த...