збільшити потужність мозку | 10 корисних порад для отримання найкращих результатів!

Я дослідив більше 30 стимулюючих мозок продуктів і виявив, що ці 30 продуктів є корисними та ефективними для багатьох людей: 1. L-тирозин (тирозин)

Це амінокислота, яка допомагає підвищити силу вашого мозку, допомагає вам спати, зміцнює клітини мозку та допомагає швидше вчитися. Цей продукт продається в додатковій формі на Amazon, і він не надто дорогий. Купуйте 2-3 порції щодня і вживайте мультивітамін. 2. L-глютамін (глутамін)

Ця амінокислота допомагає вашому організму виробляти більше енергії, а також допомагає боротися з депресією. Найкращий спосіб вживання цієї добавки - це прийом її після напружених тренувань, вранці, або вживання хорошого тренування. Він також є хорошим джерелом білка і вітаміну С. L-глютамін також корисний для тих, хто не переносить лактозу, оскільки допомагає знизити рівень цукру в крові. 3. Омега-3 жирні кислоти (Омега-3)

Хороше джерело жирних кислот, омега-3, життєво важливі для вашого організму. Вони корисні для ваших кісток, серця та імунної системи. Візьміть гарну добавку омега-3 і обов'язково прийміть її з хорошим полівітаміном, тому що ваші омега-3 повинні бути як мінімум на 100% гарнішими, ніж будь-який вітамін А або бета-каротин. 4. Вітамін D

Відомо, що дефіцит вітаміну D спричиняє різні психічні розлади, тому приймати в ньому щоденний полівітамін, що містить вітамін D, безумовно, є хорошою ідеєю. Дозування вітаміну D у належній кількості також може збільшити здатність вашого організму відновлювати шкоду від старіння.

Наші останні відгуки

Genium

Genium

Karla Schneider

Genium - це найкращий спосіб поліпшити продуктивність. Незліченні задоволені користувачі вже довели...