Chất lượng giấc ngủ trong tạp chí bổ sung - những lời khuyên bí mật

Tôi biết nói dễ hơn làm, nhưng nó vẫn là lựa chọn tốt nhất cho tôi. Tôi đã bị mất ngủ từ thời thiếu niên và tôi không biết làm thế nào tôi đến giai đoạn này. Tôi đã được nhiều người nói rằng tôi cần một sự giúp đỡ nào đó, điều đó không đúng và tôi sẽ cần phải là một "chuyên gia", và để có thể làm việc với nó. Họ cũng nói rằng nếu tôi không quá chán nản thì tôi sẽ ngủ ngon hơn. Tôi đã thử tất cả các loại thuốc và không có gì hiệu quả, vì vậy tôi quyết định dùng thuốc ngủ.

Thuốc ngủ là gì?

Thuốc ngủ là một sản phẩm y tế giúp bạn ngủ ngon hơn. Thuốc ngủ có thể giúp bạn ngủ vào ban đêm, thư giãn và ngủ ngon. Nó cũng có thể làm giảm giấc ngủ ngắn vào ban ngày, và giúp bạn ngủ. Nhiều lần cách hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn là dùng thuốc ngủ. Tuy nhiên, có nhiều lý do mà bạn có thể không muốn dùng thuốc ngủ. Nếu bạn cần tiêm mỗi tối, hoặc bạn muốn ở lại dùng thuốc trong vài tuần, thì bạn sẽ có một trải nghiệm tồi tệ. Nếu bạn có tiền sử bệnh tim, thì bạn nên sử dụng một sản phẩm khác.

Các đánh giá mới nhất

Night Comfort

Karla Schneider

Night Comfort dường như là một trong những cách lý tưởng nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ vĩnh...